지난 8.13일 오전 10시 제주시 평생학습관에서 시민교육 강좌로서<건강신선술>수업이 대한팔단금협회 이길우 회장님의 직강으로 시작되었습니다.
수업은 8 월 13일(일요일) 오전 10시부터 2시간 진행되었는데
백세시대에 건강한 노후를 위한 평생 건강법을 쉽게 배우고, 수련 습관을 익히는 것을 목표로 하여 한민족 전통 신선술과 중국 대표기공인 팔단금을 익히는 것에 중점을 두었고, 한평의 공간만 있어도 다른 도구나 지도자 없이 스스로 싱싱한 건강을 유지할 수 있게 합니다.
1) 남녀 노소를 가리지 않고 배는 짱짱하고 허리는 낭창하게 만들어 시간의 흐름을 거슬러 어린아이의 몸처럼 부드럽고 질긴 육체 완성하여 척추를 바로 세우고 온 몸의 관절과 근육을 골고루 탄력있게 합니다.
2) 명상과 운기조식의 생활화로 정신적인 안정과 육체의 건강을 동시에 갖춰 건강한 삶을 완성해 가는데 전력을 기울여 갑니다.
