공지사항

70세를 넘어선 노인들은 급격한 노화를 겪는다고 합니다. 그 원인은  1. 근력의 급속한 감소, 2. 몸 안의 만성 염증,  3. 사회적 고립과 단절이 원인입니다.

그러나 누구나 생활 속에서 적절하고 꾸준한 운동과  균형 잡힌 식단을 섭취하고,  주변 사람들과의 적절한  교류와 관계를 유지한다면 계속 건강한 젊음을 유지할 수 있습니다.

우선 우리가 하는 기찬몸 기공 수련 동작은  그저 따라하기만 해도 점차 몸이 부드러워지고, 유연해 지며  동작이 자유로워지고, 자세가 가다듬어 집니다.  근육에 힘과 탄성이 생기고, 관절과 뼈가 튼튼해져  동작을 크게 하고 힘을 주어도 되는 마침내 튼튼하고 견실한 기찬몸이 만들어 집니다.

이 과정의 길에 들어서면 매일이 건강해 지고 삶이 즐거워집니다. 

결실의 계절 10월, 푸른 바다와 오름, 맑은 공기가 어우러진 제주에서 몸과 마음을 깨우는 2박 3일의 특별한 여행이 시작됩니다.

이번 캠프의 주제는 “건강 증진과 치매 안녕!”.탄력 있는 복부와 부드러운 허리, 그리고 강인한 하체는 백세 건강의 비밀이자 활기찬 삶의 기반입니다.

조천 해안의 바누 힐링센터를 거점으로,

• 평생 활용할 수 있는 기찬몸 기공과 단전호흡

• 마음을 고요히 다스리는 명상

안녕하세요,

대한팔단금협회의 정회원 여러분, 아버지 센터의 수련 도반님들

25년 여름 드디어 시작합니다.

수련했던 많은 분들과

하체가 부실해 고통을 겪고 계신 분들이

간절하게 꼭 해봐야겠다고 고대하던 건강 비법

아버지센터 <기찬몸 수련>이 8년차를 맞이하면서

그 수련의 맛을  함께한 OB /YB 기찬몸 도반님들이

25년 새봄 화창한 봄 산행을 실시합니다. 

지난 7주년 기념식 때, 멀리 인천에서 인천건강협회 회원들이 참가하고, 25년에는 건강에 더욱 관심이 많아진 기찬몸 팔단금, 오금희 회원들이 늘어나고 저희 팔단금협회도 조금씩 발전하면서 성장하고 있습니다.