26년도 새로운 시작 ! 대한팔단금협회는 2가지 기찬몸 이벤트를 여러분에게 선물합니다.
70세를 넘어선 노인들은 급격한 노화를 겪는다고 합니다. 그 원인은 1. 근력의 급속한 감소, 2. 몸 안의 만성 염증, 3. 사회적 고립과 단절이 원인입니다.
그러나 누구나 생활 속에서 적절하고 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 주변 사람들과의 적절한 교류와 관계를 유지한다면 계속 건강한 젊음을 유지할 수 있습니다.
우선 우리가 하는 기찬몸 기공 수련 동작은 그저 따라하기만 해도 점차 몸이 부드러워지고, 유연해 지며 동작이 자유로워지고, 자세가 가다듬어 집니다. 근육에 힘과 탄성이 생기고, 관절과 뼈가 튼튼해져 동작을 크게 하고 힘을 주어도 되는 마침내 튼튼하고 견실한 기찬몸이 만들어 집니다.
이 과정의 길에 들어서면 매일이 건강해 지고 삶이 즐거워집니다.
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