🌅 제주, 건강과 활력의 섬에서 만나는 기찬몸 힐링캠프
결실의 계절 10월, 푸른 바다와 오름, 맑은 공기가 어우러진 제주에서 몸과 마음을 깨우는 2박 3일의 특별한 여행이 시작됩니다.
이번 캠프의 주제는 “건강 증진과 치매 안녕!”.탄력 있는 복부와 부드러운 허리, 그리고 강인한 하체는 백세 건강의 비밀이자 활기찬 삶의 기반입니다.
조천 해안의 바누 힐링센터를 거점으로,
평생 활용할 수 있는 기찬몸 기공과 단전호흡
마음을 고요히 다스리는 명상
제주의 아름다운 바다·오름 체험
영양 가득한 건강 식사
실버세대 하체 강화를 위한 ‘소림 담퇴(潭腿)’ 특별 수련 특히 이번 캠프에는 실버 세대의 필수적인 건강 법으로 하체 강화를 위한 ‘소림 담퇴(潭腿) 특별 수련'이 진행됩니다.
담퇴는 산동에서 시작해 소림사에서 완성된 전통 무술로, 꾸준히 수련 하면 몸의 균형과 하체의 탄력을 되찾아 10년은 젊어진 듯한 경쾌함을 선사합니다. 영화 <소림 축구>처럼 힘차고 유연한 다리를 만드는 그 비밀을, 제주의 바다와 햇살 속에서 직접 체험해 보실 수 있습니다.
새벽, 조천 앞바다 대섬에서 맞이하는 붉은 일출과 파도 소리, 오름 정상에서 마주하는 한라산과 성산 일출봉의 풍광, 그리고 함께하는 수련과 웃음은 일상에서 잊고 있던 생동감을 되살릴 것입니다.
10월, 당신의 몸과 마음에 다시 빛과 불을 켜 주는 기찬몸 제주 힐링 캠프에 초대합니다.
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